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日記

明晰夢(めいせきむ)ってなんだ?

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だんだん寒くなっていき、お布団が恋しい季節になりつつあります。
暖かい布団に包まれて眠るのは至福の一時。
せめて厳しい現実を忘れ、良い夢を見て幸せな気分になりたいところです。

ところで皆さんは明晰夢(めいせきむ)って知ってますか?
明晰夢(めいせきむ)とは、睡眠中にみる夢のうち、自分で夢であると自覚しながら見ている夢のことである。Lucid Dream(ルシッド・ドリーム)とも呼ばれる。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%98%8E%E6%99%B0%E5%A4%A2

要するに「夢の中で『これは夢だ』と気付く」ことです。
普通、夢の中では「これは夢だ」と気付きませんよね。
だから目が覚めると、幸せな夢は「なんだ、夢だったのか」とションボリし、怖い夢は「ああ、夢でよかった」と安堵します。

では夢を見ている最中に「これは夢だ」と気付けばどうなるでしょうか?
例えば怖い夢を見ている場合、「これは夢だから本当は怖くないよ」と気付けば、どんな夢だろうと気が楽になります。
これは普通に出来る人もいるようですが、ほとんどの人は経験無いと思います。

私は以前に一回だけ明晰夢を見たことがあります。
明確に違うのはそのビジュアル効果。
たとえるなら、今までの夢が白黒テレビだったのに対し、「これは夢だ」と気付いた瞬間にいきなりフルカラーハイビジョン画質になりました。
「ああ、これが明晰夢か!」と夢の中で感動しました!
もちろんその後の夢のストーリーは、完全に自分が把握して進行、非常に楽しい夢となりました。
もうね、ウハウハですよ、ウハウハ!
でも残念ながらその後は一度も見れてませんけど・・・

私は「普段から『これは夢か?』と考える癖をつける」と言う方法で明晰夢を見ました。
つまり、起きている時から常に『これは夢か?』と考えていれば、夢の中でも同じ行動を取るはずです。
その時は『これは夢か?』『これは夢だ!』となり、その瞬間、フルカラーハイビジョン画質になりました。
明晰夢を見る方法はいくつかありますので、興味のある方は調べてみてください。

ちなみに明晰夢にもレベルがあって、「夢だと自覚するだけ」から「総監督兼主演」まで、いろいろあるようです。
慣れるとどんな夢でも自在に見れ、完全にストーリーを操れるそうです。
「冒険百連発!」のアクション映画や「憧れのあの人」との恋愛映画の主人公になるのも思いのままとは、羨ましい話です。
でもそうなるとマトリックスの世界と同じ、もう起きたくなくなっちゃうなぁ。


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